Навигация

Панель управления

Информация

Рекламный блок




Наши спонсоры:

Календарь

«    Май 2012    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Это интересно

Гантели и резина в вашей квартире

Раздел: Физкультура и спорт » Физические упражнения и гимнастика
Гантели и резина в вашей квартиреНазвание: Гантели и резина в вашей квартире
Автор: Весловуцкий Ц. В.
Издательство: Здоровье
Год: 1989
Страниц: 155
Формат: djvu
Размер: 2,47 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Aннотация: Ц. В. Весловуцкий рассказывается об упражнениях с отягощениями, способствующих развитию выносливости, силы, формированию атлетического телосложения. Приведено более 500 упражнений с гантелями, резиной, гирями и другими отягощениями, поданы методические рекомендации по их выполнению в домашних условиях.

Опубликовал: gol8425 | 23-03-2012, 09:25 | Просмотров: 21
   Скачать

Настольный теннис

Раздел: Физкультура и спорт » Физические упражнения и гимнастика
Настольный теннисНазвание: Настольный теннис
Автор: Цю Джунхуэй
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1987
Страниц: 165
Формат: pdf
Размер: 77,78 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Aннотация: Переведенная с китайского языка, книга рассказывает о методике обучения игре в настольный теннис. Коллективный труд китайских игроков и тренеров.

Опубликовал: gol8425 | 17-11-2011, 14:13 | Просмотров: 67
   Скачать

Фехтование: от новичка до мастера

Раздел: Физкультура и спорт » Физические упражнения и гимнастика
Фехтование: от новичка до мастераНазвание: Фехтование: от новичка до мастера
Автор: Пономарев А. Н.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1987
Страниц: 144
Формат: pdf
Размер: 6,34 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Aннотация: Книга многократного чемпиона СССР, заслуженного тренера РСФСР А. Н. Пономарева посвящена методике обучения и тренировки фехтовальщика. В ней даны массовая форма организации занимающихся в парных технических упражнениях, средства и приемы подготовки от новичка до мастера спорта СССР, объем тактических умений спортсмена, показана роль индивидуального урока в тренировочном процессе.

Опубликовал: gol8425 | 18-10-2011, 14:37 | Просмотров: 78
   Скачать

Обожаемый интриган. За футболом по пяти материкам

Раздел: Физкультура и спорт » Физические упражнения и гимнастика
Обожаемый интриган. За футболом по пяти материкамНазвание: Обожаемый интриган. За футболом по пяти материкам
Автор: Кикнадзе А.
Издательство: Терра-Спорт, Олимпия Пресс
Год: 2001
Страниц: 256
Формат: pdf
Размер: 24,03 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Aннотация: Книга известного писателя исследует футбол серьезно и озорно и содержит множество поучительных эпизодов и историй. По страницам шагают рядом, то сливаясь, то расходясь, верность и бесчестие, сатира соседствует с юмором и самоиронией. Писатель старается найти ответ на вопрос, как могут послужить российскому футболу уроки крупнейших чемпионатов, свидетелем которых ему довелось быть.

Опубликовал: gol8425 | 1-09-2011, 11:39 | Просмотров: 67
   Скачать

Простые программы. Тренировки с отягощениями в домашних условиях

Раздел: Физкультура и спорт » Физические упражнения и гимнастика
Простые программы. Тренировки с отягощениями в домашних условияхНазвание: Простые программы
Автор: Керони С., Рэнкен Э.
Издательство: Терра-Спорт
Год: 2000
Страниц: 193
Формат: djvu
Размер: 7,49 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Aннотация: Книга для очень занятых людей, не имеющих времени на посещение тренировочных залов, оздоровительных клубов или фитнес-центров, но желающих заниматься с отягощениями, чтобы сохранить здоровье, бодрость духа, сформировать сильное и красивое тело. Никакого дорогого, громоздкого тренировочного оборудования. Вам не нужен никакой оздоровительный клуб!

Опубликовал: gol8425 | 31-08-2011, 15:40 | Просмотров: 85
   Скачать

Категория трудности

Раздел: Физкультура и спорт » Физические упражнения и гимнастика
Категория трудностиНазвание: Категория трудности
Автор: Шатаев В.
Издательство: Мололая гвардия
Год: 1982
Страниц: 222
Формат: pdf
Размер: 18,16 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Aннотация: Автор книги - мастер спорта СCСР по альпинизму - делится своими размышлениями об этом необычном виде спорта, рассказывая о мужестве и взаимовыручке покорителей горных вершин. Написанная откровенно и живым языком, книга повествует о победах и поражениях, которые сопровождают человек в горах.

Опубликовал: gol8425 | 17-08-2011, 12:30 | Просмотров: 69
   Скачать

Логика тренинга. Практическое пособие

Раздел: Физкультура и спорт » Физические упражнения и гимнастика
Логика тренинга. Практическое пособиеНазвание: Логика тренинга. Практическое пособие
Автор: Гончаров В.
Издательство: Интернет-издательство
Год: 2004
Страниц: 157
Формат: pdf
Размер: 21,49 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Aннотация: Пособие по бодибилдингу, использующее научный подход к тренировкам. Приводит ряд практических советов по повышению уровня тренированности. Под тренированностью понимается уровень развития функциональных качеств занимающегося - силы, силовой и общей выносливости. Тренированность выражается в способности атлета к выполнению тренировочной работы определенных параметров.

Опубликовал: gol8425 | 17-08-2011, 10:54 | Просмотров: 78
   Скачать

Рациональное питание спортсменов

Раздел: Физкультура и спорт » Физические упражнения и гимнастика
Рациональное питание спортсменовНазвание: Рациональное питание спортсменов
Автор: Пшендин А.И.
Издательство: Гиорд
Год: 2002
Страниц: 98
Формат: pdf
Размер: 16,1 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Aннотация: Важнейшим условием достижения спортивного успеха и сохранения здоровья является правильное и рациональное питание. Оно должно полностью удовлетворять потребности человека в энергии, пластическом материале, биологически активных компонентах и вызывать у него положительные эмоции. Кажется очень просто — удовлетворяй свои потребности и будешь здоров и жизнерадостен. Но в действительности все сложнее: дело в том, что потребности в компонентах пищи меняются на протяжении жизни человека и зависят от целого ряда факторов, из которых складывается то, что принято называть образом жизни.

Опубликовал: gol8425 | 16-08-2011, 16:47 | Просмотров: 106
   Скачать

Фармакология силы и красоты

Раздел: Физкультура и спорт » Физические упражнения и гимнастика
Фармакология силы и красотыНазвание: Фармакология силы и красоты
Автор: Доктор Любер
Издательство: Springer-Verlag Berlin Heidelberg
Год: 2004
Страниц: 254
Формат: pdf
Размер: 12,56 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Aннотация: Осуществляя публикацию данной книги, издатели не имеют намерений агитировать за использование допинговых средств или способствовать их несанкционированному применению. Издатели не берут на себя ответственность за информацию, которая содержится в данной книге. Взгляды, выраженные в книге, отражают исключительно личное мнение составителя. Единственным назначением данной книги является предоставление спортсменам знаний о многочисленных фармакологических препаратах, используемых в настоящее время в спортивной практике.

Опубликовал: gol8425 | 16-08-2011, 16:07 | Просмотров: 94
   Скачать

Силовой курс. 6 недель

Раздел: Физкультура и спорт » Физические упражнения и гимнастика
Силовой курс. 6 недельНазвание: Силовой курс. 6 недель
Автор: RunToWin
Издательство: RunToWin
Год: 2009
Страниц: 124
Формат: PDF
Размер: 10,15 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Аннотация: Этот курс тренировок поможет Вам уже через шесть недель делать сто отжиманий, двести пресса, двести приседаний и двадцать пять подтягиваний. Всё что нужно от вас: полчаса времени в неделю, ну и конечно же слезть с дивана. Приведи своё тело в порядок к лету!

Опубликовал: gol8425 | 3-04-2011, 18:37 | Просмотров: 155
   Скачать
«— 1 2 —»

Главная страница Регистрация Статистика Контакты Правила сайта
Проверить тиц pr Рейтинг@Mail.ru
Copyright © 2010 - 2012 WebKnigka.ru